Mental Seeds

Postaw na warsztaty psychologiczne online

Oparte na uważności i trosce. Daj pracownikom praktyczne narzędzia, które przynoszą realne rezultaty w lepszym radzeniu sobie ze stresem i w poprawie jakości życia.

POZNAJ NAS
nasza oferta

Psychosloty

Dlaczego warto wspierać zdrowie psychiczne zespołu

Nie chodzi o wprowadzanie kolejnych benefitów, lecz o tworzenie środowiska, w którym uważność, troska i odpowiedzialność stają się codzienną praktyką. Organizacja wspierająca zdrowie psychiczne to taka, która daje pracownikom narzędzia do zarządzania stresem, rozwija kompetencje społeczne i uczy, jak świadomie dbać o siebie i innych.

To także przestrzeń, w której profilaktyka i prewencja są naturalnym elementem pracy zespołowej. Kultura oparta na świadomości i współodpowiedzialności wzmacnia poczucie sprawczości pracowników, a to przekłada się na jakość życia, efektywność i trwałe relacje w firmie.

Zespoły operacyjne i projektowe

żeby łatwiej dogadywać się na co dzień i radzić sobie z presją terminów.

Liderzy i menedżerowie

bo to też ludzie, którzy na co dzień noszą odpowiedzialność za innych i sami potrzebują wsparcia, żeby dobrze prowadzić zespół.

Organizacje w zmianie lub po kryzysie,

by odbudować współpracę i poczucie bezpieczeństwa po trudniejszych momentach.

HR i osoby odpowiedzialne za dobrostan

są przewodnikami zmian w firmie, dlatego potrzebują rozwiązań, które realnie wspierają ludzi i budują zdrową kulturę pracy.

Mental Seeds

Metody i narzędzia

Na warsztatach online stawiamy na prostotę i praktykę. Łączymy teorię psychologiczną z codziennymi doświadczeniami pracy w zespole, tak aby każdy mógł wyjść z konkretem dla siebie. Nie ma tu akademickiego tonu ani trudnych pojęć. Zamiast tego są ćwiczenia, przykłady z życia i rozmowy, które zostają w głowie.

Co wykorzystujemy:
     
  • spotkania online w formie webinarów, które pozwalają dołączyć z dowolnego miejsca.
    •  
  • proste checklisty, materiały edukacyjne i karty pracy przeznaczone do indywidualnego użytku.
    •  
  • historie i case’y z codzienności zawodowej.
    •  
  • mikro praktyki uważności i regulacji emocji.
    •  
  • wsparcie merytoryczne po wydarzeniu.
    •  
  • inspiracje do własnego planu działań.
Psychosloty trwają 60–90 minut i odbywają się raz w miesiącu w formie live webinaru. Spotkanie kończy się sesją Q&A, gdzie każdy uczestnik ma możliwość zadania nurtującego go pytania. Po wydarzeniu firma otrzymuje nieograniczony dostęp do nagrania, co jest częścią wykupionego pakietu. W webinarze uczestniczy dowolna liczba osób, a cena jest od tego niezależna.

Efekty:
Dla pracowników:

większe poczucie sprawczości.

narzędzia, które pomagają zrozumieć problem, znaleźć rozwiązanie i wrócić do równowagi.

lepsze rozumienie własnych emocji i potrzeb.

Dla firmy:

sprawniejsza współpraca i komunikacja między zespołami.

większe zaangażowanie pracowników i niższe ryzyko wypalenia zawodowego.

wyjątkowy element kultury pracy, w której poczucie “good enough” i odpowiedzialność idą w parze z efektywnością.

Zobacz, co o naszej współpracy mówią firmy, które już skorzystały z Psychoslotów.

A skoro mowa o korzyściach…

Emilia Chmielewska HR Business Partner

Psychosloty wyróżnia przede wszystkim autentyczność i bezpieczna przestrzeń do rozmów. Co więcej spotkania te zawsze prowadzone były z lekkością i humorem jednocześnie bez utraty głębi poruszanych tematów. Wewnętrzne badania satysfakcji pokazywały, że były to jedne z najbardziej cenionych inicjatyw wspierających pracowników

Marcin Gotszling Software Developer

„Dziewczyny z gigantyczną ilością wiedzy i empatii, którymi nie dość, że potrafią się dzielić, to jeszcze zarazić innych! Fachowo tłumaczą zawiłości omawianych tematów i wracają z odpowiedziami, jeśli pojawiają się niejasności podczas dyskusji. Uczestniczyłem w wielu slotach i planuję być na kolejnych

Karolina Kędzierska Scrum Master

Psychosloty otworzyły mnie na tematy związane z neurorożnorodnością, a różnorodność oznacza innowacyjność, co z kolei oczekiwane jest w branży IT. Poza tym Klaudia poruszyła wiele tematów, o których nie uczono w szkole, a są niezwykle ważne w życiu codziennym (osobistym i zawodowym) jak np.: umiejętność podejmowania decyzji, stawianie własnych granic czy regulacja emocji. Jednym z konkretnych efektów psychoslotów było uzupełnienie „Mojej instrukcji obsługi” przez mój zespół

Waleria Gromkowska AP Accountant

Z całego serca polecam warsztaty psychologiczne prowadzone przez Zuzannę i Klaudię. Zajęcia są pełne merytorycznej wiedzy, przeprowadzone w sposób profesjonalny i angażujący całą grupę. Każdy uczestnik mógł poczuć się wysłuchany, a także zdobyć nową porcję wiedzy

Claudia Freda Recruitment Specialist

Serdecznie polecam warsztaty Klaudii i Zuzi osobom, które chcą otrzymać ogromną dawkę psychologicznej wiedzy, podanej w przystępny, angażujący i ciekawy sposób. Warsztaty były utrzymane w ciepłej atmosferze, a poruszane tam kwestie, jak i trafne pytania samych prowadzących, bardzo skłaniały do refleksji. Z pewnością wrócę na ich warsztaty. Na wyróżnienie zasługuje również utrzymywana przez obie panie interakcja z grupą, jak i zachęcanie (w nienachalny sposób) do integracji, co sprawiało, że każdy uczestnik warsztatów mógł poczuć się ich ważną częścią

Maciej Babirecki Specjalista ds. komunikacji wewnętrznej i Employer Branding

Zuzanna i Klaudia prowadzą warsztaty w wyjątkowy sposób – z profesjonalizmem, ale też ogromną otwartością i autentycznością. Tworzą bezpieczną przestrzeń, w której łatwo się otworzyć i naprawdę coś dla siebie wynieść. Dzięki nim zyskałem praktyczne wskazówki i poczucie, że zrobiłem ważny krok w pracy nad sobą

Mental Seeds

Z kim będziesz pracować

To my, Klaudia i Zuza. Jesteśmy absolwentkami Uniwersytetu Gdańskiego na kierunku psychologia. Zawodowo towarzyszymy ludziom w codziennych zmaganiach w pracy, w zespołach i w relacjach. Widzimy jak często presja i stres odbierają energię, chęci, satysfakcję i o wiele więcej. W odpowiedzi na potrzebę zmiany, stworzyłyśmy Psychosloty.

Nie chodzi o to, aby zmieniać ludzi, lecz o to, by zwiększać ich świadomość. Chcemy dawać proste narzędzia, które pomagają odzyskać równowagę, budować zdrowsze relacje i czuć się bardziej sobą na co dzień.

Poznaj Klaudię
Poznaj Zuzę

bądźmy w kontakcie

Masz jakieś pytanie?
Skontaktuj się z nami!

formularz kontaktowy